Slow Søndags Yin – Mini-forløb

Tidspunkt: 3 søndage i træk (den 25/10, 1/11 og 8/11-26) kl. 10.00-11.30

Giv dig selv et velfortjent pusterum i hverdagen. Dette sammenhængende forløb over tre søndage er skræddersyet til at give dig fornyet energi, dyb grounding og mental ro. Gennem de tre uger dykker vi roligt ned i den restorative og transformerende Yin yoga

Forløbet er for alle – uanset om du er nybegynder eller let øvet, mand eller kvinde. Du er også velkommen til at tilmelde dig sammen med en partner, nabo, veninde, mor eller kollega.
Der er maksimalt 8 deltagere, hvilket sikrer hyggelig atmosfære med god tid til individuel guidning og støtte undervejs.

Program (90 minutter pr. gang)
* Landing & Sanseåbning: Vi starter hver klasse med fokus på åndedrættet og at lande mentalt i rummet.
* Yin Yoga: En dyb, groundende og meditativ praksis, hvor vi holder de siddende og liggende stillinger i 6-10 minutter. Vi har særligt fokus på at strække bindevævet ud, frigøre dybe spændinger og berolige nervesystemet. Du bliver nænsomt støttet og rettet til med yogaudstyr, så din krop kan slappe 100 % af.
* Savasana: Vi afslutter hver søndag med en dyb, liggende afspænding under et lunt tæppe, så effekten af øvelserne kan integrere sig i kroppen.

Praktisk information
Pris og tilmelding
* Pris for hele forløbet: 499kr – betales ved tilmelding via linket.
* Pladser: Maks. 8 deltagere.
* Betingelser: Tilmeldingen gælder for alle 3 søndage, er bindende og refunderes ikke. Pladsen er endelig bekræftet ved betaling.
Sted & Parkering
* Adresse: Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø, indgang 3.
* Parkering: Det er muligt at parkere i gården, langs Søndergade eller ved gavlen.
Medbring og forberedelse
* Mød op omklædt i behageligt og bevægeligt tøj.
* Der forefindes yogaudstyr på stedet, men du må meget gerne medbringe dit eget udstyr for ekstra komfort, hvis du har: måtte, klods, pude, pølle eller tæppe.

HUSK EKSTRA TØJ ELLER ET TÆPPE
I yin yoga bliver vi længe i hver stilling, og kroppen er meget stille. Derfor kan kropstemperaturen falde undervejs, især når nervesystemet falder til ro. Tag gerne en ekstra trøje, sokker eller et varmt lag med, eller brug et af vores tæpper. Når du holder dig varm, kan kroppen give slip og slappe helt af.

Bemærk: Al yoga foregår på eget ansvar.

HOLDET ER I GANG – men du kan stadig nå at være med! Book din plads direkte her. Prisen er tilpasset de resterende gange (125 kr. pr. gang).


Yin Yoga Forløb – Følg naturens cyklus fra efterår til vinter og find roen, styrken og balancen

Bladene falder, dagene bliver kortere, og snart er vinteren her. Naturen trækker sig indad og samler kræfter, og kroppen længes efter det samme. Hvad nu hvis du gjorde ligesom naturen?

Dette forløb er bygget op omkring de 5 årstider, så hver uge følger naturens egen rytme. Vi starter i efteråret og bevæger os langsomt ind i vinteren. Undervejs arbejder vi med årstidens element, de meridianer og kropsområder, der er i fokus netop nu, og de stillinger, der støtter dig, præcis dér hvor du er. Det giver et forløb, der føles rigtigt i kroppen, fordi det følger noget, du allerede mærker udenfor vinduet.

Er du nybegynder eller let øvet? Mangler du fornyet energi, eller kæmper du med fysiske eller mentale skavanker? Så er dette hold skabt til dig. Forløbet er for alle, mænd som kvinder, og I er også velkomne som par. Måske er det noget for din nabo, veninde, mor eller kollega?

PRAKTISK OM FORLØBET
Start: Uge 43
Slut: Uge 51

HVAD ER YIN YOGA?
En dyb, groundende og meditativ praksis, hvor vi er i hver stilling i ca. 3 minutter. Du ligger eller sidder godt støttet af yogaudstyr, og der er god tid til, at du bliver hjulpet undervejs, så kroppen kan slippe helt.

Hvorfor dyrke Yin yoga?
- Dybe stræk: Vi arbejder særligt med bindevævet
- Mental ro: Beroligende effekt på nervesystemet
- Anti-stress: Fylder dine energidepoter op igen

DEN PERFEKTE AFSLUTNING
Hver gang runder vi af med dyb afspænding, hvor vi guides gennem en kropscanning og en rolig visualisering. Vi slutter med positive affirmationer, mens klang eller musik bærer dig videre ind i ro.

PRIS OG TILMELDING
Pris: 1.000 kr. for de resterende 8 gange (125 kr. pr. gang, betales ved tilmelding)
Pladser: Max 8 deltagere, kun 4 ledige pladser
Tilmeldingen er bindende og refunderes ikke. Pladsen er endelig bekræftet ved betaling.

STED OG PARKERING
Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø (til venstre for indgangen)
Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen

MEDBRING
Mød op i behageligt og bevægeligt tøj.
Der er yogaudstyr på stedet, men du må gerne tage dit eget med:
- Måtte, klods, pude eller pølle
- Tæppe
- Øjenpude

HUSK EKSTRA TØJ ELLER ET TÆPPE
I yin yoga bliver vi længe i hver stilling, og kroppen er meget stille. Derfor kan kropstemperaturen falde undervejs, især når nervesystemet falder til ro. Tag gerne en ekstra trøje, sokker eller et varmt lag med, eller brug et af vores tæpper. Når du holder dig varm, kan kroppen give slip og slappe helt af.

Al yoga foregår på eget ansvar.

Vi glæder os til at følge årstiden sammen med dig, uge for uge, på yogamåtten.

DER ER TO LEDIGE PLADSER. KONTAKT birgitte@yogierne.dk for tilmelding og pris!

Nervesystemsregulering med Somatisk Yin, Gong og Hvileterapi

Føles din krop indimellem som en motor, der kører i et lidt for højt gear? Har du svært ved at finde den dybe ro, selvom du lægger dig i sofaen, eller mærker du tegn på indre uro, spændinger og hverdagsstress?

Nervesystemet kan ikke tvinges til ro – det skal inviteres. Over 6 uger har du nu muligheden for at give dit nervesystem en tiltrængt pause og genstart. På dette forløb arbejder vi målrettet med at skifte kroppen fra den stressede kamptilstand (sympatisk) til den dybe, genopbyggende og healende ro (parasympatisk).

For at skabe det mest trygge, intime og nervesystem-venlige rum er der kun 6 pladser på holdet.

Din ugentlige rejse til ro.
Forløbet er designet til at give dit system kontinuerlige input af tryghed igennem to ugentlige sessioner:

1) Den dybe regulering (1,5 time): Somatisk Yin og Gongmeditation (hold)

Yin: Vi starter med at lander i lange, passive og fuldstændig støttede bindevævsstræk. Hvor vi er i stillingerne i 5 min. Her guides du til at sanse kroppen frem for at præstere, hvilket beroliger vagusnerven.

Somatisk frigørelse: Efter ca en times yin øvelser, der stimulerer psoasmusklen, glider vi over i den blide somatisk rysten og mikro-bevægelser. Det er en biologisk genvej til at ryste ophobet stress, chok og spændinger ud af kroppen, så dit system opfatter, at faren er drevet over.

Gongmeditation: Afslutningsvis bades du i de terapeutiske vibrationer fra gongen. Lydbølgerne masserer kroppen på celleniveau, beroliger hjernebølgerne og fører dig trygt ind i en tilstand af dyb, meditativ hvile.

2) Den ugentlige mikrodosis af ren hvile (30 min.): Hvileterapi (1:1)
I løbet af ugen trækker du dig tilbage til en individuel behandling på briksen. Her kombineres teknikker fra Japansk Lifting, ansigtszoneterapi og refleksologi. Gennem præcis nervepunktsstimulering, blide stræk og afspændende massage af ansigt og hovedbund dæmpes kroppens stressrespons øjeblikkeligt. Dit nervesystem modtager et direkte input af tryghed, der reducerer stresshormoner, frigør dybe spændinger og giver en dyb mental restitution – som en fuldstændig nulstilling af krop og sind.
Bemærk: Det aftales individuelt, hvornår din ugentlige behandling på briksen ligger.

Praktisk information:
Varighed: 6 uger
Opstart: uge 43
Tidspunkter:
Somatisk Yin og Gong (90 min): onsdag kl 10.30-12.00
Hvileterapi (30 min): aftales individuelt.

Deltagere: Maks. 6 pladser (for et trygt og nærværende rum)
INTRO Pris: 3.445kr. for hele forløbet

Udstyr: Alt er klar til dig i salen (madrasser, tæpper, bolstre). Mød blot op i blødt tøj, du kan holde varmen i.
Erfaring: det kræver ikke erfaring med yoga at deltage

HUSK EKSTRA TØJ ELLER ET TÆPPE
I yin yoga bliver vi længe i hver stilling, og kroppen er meget stille. Derfor kan kropstemperaturen falde undervejs, især når nervesystemet falder til ro. Tag gerne en ekstra trøje, sokker eller et varmt lag med, eller brug et af vores tæpper. Når du holder dig varm, kan kroppen give slip og slappe helt af.

Sted og Parkering:
Adresse: Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø, indgang 3.
Parkering: Det er muligt at parkere i gården, langs Søndergade eller ved gavlen.
Al deltagelse foregår på eget ansvar.

Tilmelding og spørgsmål:
Da der kun er 6 pladser, fordeles de efter først-til-mølle.
Benyt tilmeldingslinket her:
Eller send mail til birgitte@yogierne.dk

Giv dit nervesystem den smukkeste gave – plads til at lande i dyb, tryg ro.

HOLDET ER I GANG – men du kan stadig nå at være med! Book din plads direkte her. Prisen er tilpasset de resterende gange (125 kr. pr. gang).

Forløbet starter den 21/10-26 og slutter 25/11-26.

QIGONG - energi til din krop og sind

Qigong er helsegymnastik fra Kina og ca 5000 år gammel. Den styrker immunforsvaret og afspænder dine led, uanset om du ingen særlige problemer har, eller du har gigt, fibromyalgi, kronisk sygdom eller stress/depression.

Qigong arbejder i dine energibaner, og giver energi og blodgennemstrømning til dine organer og resten af kroppen. Hvis du feks har søvnproblemer og mangler energi vil qigong også hjælpe dig. Vi aktiverer vagusnerven i kraniekanten, og hjælper dermed både søvnen, mindsker stress og giver god energi til krop og sind.

Træningen er et mix af stående øvelser (siddende ved behov) med flydende bevægelser, rysteøvelser, tapping, ledmobiliserende og smidiggørende træning.

Til slut laver vi massage-afspænding liggende på måtten til afslappende musik og guidning.

Dit sind bliver roligt og du får større jordforbindelse og fokus.
Man kalder også qigong for :
- en vågen tilstand af meditation samt
for 'medicin' i Kina.

Du vil føle en effekt med det samme efter første qigong time, føle afspænding i krop og sind, samt større smidighed og styrke i kroppen. Samt mange føler en lethed, nærvær og velvære.

Underviser Lisbeth Petrine, er uddannet socialpædagog, og har selv beskæftiget sig med yoga, Body-Mind og alternative behandlingsformer i over 34 år. Hun har i 20 år taget utallige uddannelser inden for flere yoga former, pilates, feldenkrais, qigong, massage/akupressur m.m. Og har undervist lige så længe. Hun har stor indsigt og erfaring i at undervise i institutioner, organisationer m.v. og brænder for at undervise forskellige mennesker, uanset behov og problemstillinger. Hun har b.la. undervist kræftramte og senfølger heraf i mange år, kronisk syge med fysiske og mentale problemer, samt på almindelige hold i foreninger og fitnessregi.

PRAKTISK:
Pris: 625 kr. inkl. moms for de resterende 5 gange (125 kr. pr. gang)
Tilmelding er bindende via billetlink og pengene refunderes derfor ikke ved evt afbud.

STED:
Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø

INDGANG: 3

PARKERING:
På gårdspladsen, ved gavlen, langs Søndergade eller Brugsens p-plads på Storegade 56.

“Al deltagelse forgår på eget ansvar”

Lad gongernes kraftfulde vibrationer og klanginstrumenternes blide toner tage dig med på en drømmerejse ✨

Er du klar til at nulstille dit nervesystem og opleve en dyb afspænding? ‍♀️

Vi inviterer dig til en transformativ rejse, hvor du kan slippe bekymringer og finde indre ro ved hjælp af klangenes og gongernes fantastiske toner, vibrationer og lydbølger ????

Dagen starter med en kort meditation, hvor du ligger dig godt tilrette på yogamåtten under tæppet med din øjenpude og bliver guidet, så roen kan indfinde sig ✨
Så forkæles du med lydene og vibrationerne fra gongerne og klanginstrumenterne - uden selv at skulle gøre noget

BARE VÆRE✨

Du får en oplevelse, hvor frekvenserne strækker sig fra dybe, vibrerende toner til lysere overtoner, som får dig helt ned i gear og glemmer alt for en stund ????
Du får mulighed for at tage på en indre rejse, mens lydbølgerne omfavner din krop og sjæl ✨
Oplevelsen vil være en blanding af kraftfulde og til tider dramtiske lyde og vibrationer fra gongerne, som nedtones af de blide og "fe-agtige" klange fra klanginstrumenterne ????
En god base for at du kan tage på en drømmerejse ✨
Vibrationerne fra instrumenterne er særligt virksomme mod bekymringer, uro og tankemylder ✨ og kan reducere stress og angst, give forbedret søvn, øge kreativiteten, løsne spændinger, mindske smerter, styrke immunforsvaret og skabe en dybere forbindelse til dig selv ????

PRAKTISK:
Du finder yogamåtter, tæpper, pøller og øjenpuder i yogasalen, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Hvis du er nybegynder, anbefales det at ligge/sidde bagerst (længst væk fra gongen).

PRIS OG TILMELDING:
Prisen for denne oplevelse er 145kr inklusive moms, som betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke.

Dørene åbnes 20.00

HUSK VAND. Det er vigtigt at sørge for rigeligt væske i form af vand - både før og efter ????

Husk varmt tøj ❣️

ELEKTRONISKE ENHEDER: Mobiltelefoner, smartwatches og andre elektroniske enheder skal sættes på "flymode" ‼️

STED: Arrangementet afholdes af Yogierne på Søndergade 11, 8960 Randers Sø.

PARKERING: på gårdspladsen, ved gavlen eller langs Søndergade.

INDGANG: Benyt indgangen ved YOGASALEN!!

"Al deltagelse foregår på eget ansvar."

Lad gongernes kraftfulde vibrationer og klanginstrumenternes blide toner tage dig med på en drømmerejse ✨

Er du klar til at nulstille dit nervesystem og opleve en dyb afspænding? ‍♀️

Vi inviterer dig til en transformativ rejse, hvor du kan slippe bekymringer og finde indre ro ved hjælp af klangenes og gongernes fantastiske toner, vibrationer og lydbølger ????

Dagen starter med en kort meditation, hvor du ligger dig godt tilrette på yogamåtten under tæppet med din øjenpude og bliver guidet, så roen kan indfinde sig ✨
Så forkæles du med lydene og vibrationerne fra gongerne og klanginstrumenterne - uden selv at skulle gøre noget

BARE VÆRE✨

Du får en oplevelse, hvor frekvenserne strækker sig fra dybe, vibrerende toner til lysere overtoner, som får dig helt ned i gear og glemmer alt for en stund ????
Du får mulighed for at tage på en indre rejse, mens lydbølgerne omfavner din krop og sjæl ✨
Oplevelsen vil være en blanding af kraftfulde og til tider dramtiske lyde og vibrationer fra gongerne, som nedtones af de blide og "fe-agtige" klange fra klanginstrumenterne ????
En god base for at du kan tage på en drømmerejse ✨
Vibrationerne fra instrumenterne er særligt virksomme mod bekymringer, uro og tankemylder ✨ og kan reducere stress og angst, give forbedret søvn, øge kreativiteten, løsne spændinger, mindske smerter, styrke immunforsvaret og skabe en dybere forbindelse til dig selv ????

PRAKTISK:
Du finder yogamåtter, tæpper, pøller og øjenpuder i yogasalen, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Hvis du er nybegynder, anbefales det at ligge/sidde bagerst (længst væk fra gongen).

PRIS OG TILMELDING:
Prisen for denne oplevelse er 145kr inklusive moms, som betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke.

Dørene åbnes 20.00

HUSK VAND. Det er vigtigt at sørge for rigeligt væske i form af vand - både før og efter ????

Husk varmt tøj ❣️

ELEKTRONISKE ENHEDER: Mobiltelefoner, smartwatches og andre elektroniske enheder skal sættes på "flymode" ‼️

STED: Arrangementet afholdes af Yogierne på Søndergade 11, 8960 Randers Sø.

PARKERING: på gårdspladsen, ved gavlen eller langs Søndergade.

INDGANG: Benyt indgangen ved YOGASALEN!!

"Al deltagelse foregår på eget ansvar."

Lad gongernes kraftfulde vibrationer og klanginstrumenternes blide toner tage dig med på en drømmerejse.

Er du klar til at nulstille dit nervesystem og opleve en dyb afspænding?

Vi inviterer dig til en transformativ rejse, hvor du kan slippe bekymringer og finde indre ro ved hjælp af klangenes og gongernes fantastiske toner, vibrationer og lydbølger.

Dagen starter med en kort meditation, hvor du ligger dig godt tilrette på yogamåtten under tæppet med din øjenpude og bliver guidet, så roen kan indfinde sig.
Så forkæles du med lydene og vibrationerne fra gongerne og klanginstrumenterne - uden selv at skulle gøre noget

BARE VÆRE.

Du får en oplevelse, hvor frekvenserne strækker sig fra dybe, vibrerende toner til lysere overtoner, som får dig helt ned i gear og glemmer alt for en stund.
Du får mulighed for at tage på en indre rejse, mens lydbølgerne omfavner din krop og sjæl.
Oplevelsen vil være en blanding af kraftfulde og til tider dramtiske lyde og vibrationer fra gongerne, som nedtones af de blide og "fe-agtige" klange fra klanginstrumenterne.
En god base for at du kan tage på en drømmerejse.
Vibrationerne fra instrumenterne er særligt virksomme mod bekymringer, uro og tankemylder og kan reducere stress og angst, give forbedret søvn, øge kreativiteten, løsne spændinger, mindske smerter, styrke immunforsvaret og skabe en dybere forbindelse til dig selv.

PRAKTISK:
Du finder yogamåtter, tæpper, pøller og øjenpuder i yogasalen, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Hvis du er nybegynder, anbefales det at ligge/sidde bagerst (længst væk fra gongen).

GODT AT VIDE INDEN DU DELTAGER: Lydbad og gongbad er ikke for alle. Læs forbeholdene her, før du tilmelder dig: https://yogierne.dk/behandlinger.html#forbehold-lydbad

PRIS OG TILMELDING:
Prisen for denne oplevelse er 145kr inklusive moms, som betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke.

Dørene åbnes 20.00

HUSK VAND. Det er vigtigt at sørge for rigeligt væske i form af vand - både før og efter.

Husk varmt tøj.

ELEKTRONISKE ENHEDER: Mobiltelefoner, smartwatches og andre elektroniske enheder skal sættes på "flymode"

STED: Arrangementet afholdes af Yogierne på Søndergade 11, 8960 Randers Sø.

PARKERING: på gårdspladsen, ved gavlen eller langs Søndergade.

INDGANG: Indgang 3

"Al deltagelse foregår på eget ansvar."

Lad gongernes kraftfulde vibrationer og klanginstrumenternes blide toner tage dig med på en drømmerejse.

Er du klar til at nulstille dit nervesystem og opleve en dyb afspænding?

Vi inviterer dig til en transformativ rejse, hvor du kan slippe bekymringer og finde indre ro ved hjælp af klangenes og gongernes fantastiske toner, vibrationer og lydbølger.

Dagen starter med en kort meditation, hvor du ligger dig godt tilrette på yogamåtten under tæppet med din øjenpude og bliver guidet, så roen kan indfinde sig.
Så forkæles du med lydene og vibrationerne fra gongerne og klanginstrumenterne - uden selv at skulle gøre noget

BARE VÆRE.

Du får en oplevelse, hvor frekvenserne strækker sig fra dybe, vibrerende toner til lysere overtoner, som får dig helt ned i gear og glemmer alt for en stund.
Du får mulighed for at tage på en indre rejse, mens lydbølgerne omfavner din krop og sjæl.
Oplevelsen vil være en blanding af kraftfulde og til tider dramtiske lyde og vibrationer fra gongerne, som nedtones af de blide og "fe-agtige" klange fra klanginstrumenterne.
En god base for at du kan tage på en drømmerejse.
Vibrationerne fra instrumenterne er særligt virksomme mod bekymringer, uro og tankemylder og kan reducere stress og angst, give forbedret søvn, øge kreativiteten, løsne spændinger, mindske smerter, styrke immunforsvaret og skabe en dybere forbindelse til dig selv.

PRAKTISK:
Du finder yogamåtter, tæpper, pøller og øjenpuder i yogasalen, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Hvis du er nybegynder, anbefales det at ligge/sidde bagerst (længst væk fra gongen).

GODT AT VIDE INDEN DU DELTAGER: Lydbad og gongbad er ikke for alle. Læs forbeholdene her, før du tilmelder dig: https://yogierne.dk/behandlinger.html#forbehold-lydbad

PRIS OG TILMELDING:
Prisen for denne oplevelse er 145kr inklusive moms, som betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke.

Dørene åbnes 20.00

HUSK VAND. Det er vigtigt at sørge for rigeligt væske i form af vand - både før og efter.

Husk varmt tøj.

ELEKTRONISKE ENHEDER: Mobiltelefoner, smartwatches og andre elektroniske enheder skal sættes på "flymode"

STED: Arrangementet afholdes af Yogierne på Søndergade 11, 8960 Randers Sø.

PARKERING: på gårdspladsen, ved gavlen eller langs Søndergade.

INDGANG: Indgang 3

"Al deltagelse foregår på eget ansvar."

Lad gongernes kraftfulde vibrationer og klanginstrumenternes blide toner tage dig med på en drømmerejse.

Er du klar til at nulstille dit nervesystem og opleve en dyb afspænding?

Vi inviterer dig til en transformativ rejse, hvor du kan slippe bekymringer og finde indre ro ved hjælp af klangenes og gongernes fantastiske toner, vibrationer og lydbølger.

Dagen starter med en kort meditation, hvor du ligger dig godt tilrette på yogamåtten under tæppet med din øjenpude og bliver guidet, så roen kan indfinde sig.
Så forkæles du med lydene og vibrationerne fra gongerne og klanginstrumenterne - uden selv at skulle gøre noget

BARE VÆRE.

Du får en oplevelse, hvor frekvenserne strækker sig fra dybe, vibrerende toner til lysere overtoner, som får dig helt ned i gear og glemmer alt for en stund.
Du får mulighed for at tage på en indre rejse, mens lydbølgerne omfavner din krop og sjæl.
Oplevelsen vil være en blanding af kraftfulde og til tider dramtiske lyde og vibrationer fra gongerne, som nedtones af de blide og "fe-agtige" klange fra klanginstrumenterne.
En god base for at du kan tage på en drømmerejse.
Vibrationerne fra instrumenterne er særligt virksomme mod bekymringer, uro og tankemylder og kan reducere stress og angst, give forbedret søvn, øge kreativiteten, løsne spændinger, mindske smerter, styrke immunforsvaret og skabe en dybere forbindelse til dig selv.

PRAKTISK:
Du finder yogamåtter, tæpper, pøller og øjenpuder i yogasalen, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Hvis du er nybegynder, anbefales det at ligge/sidde bagerst (længst væk fra gongen).

GODT AT VIDE INDEN DU DELTAGER: Lydbad og gongbad er ikke for alle. Læs forbeholdene her, før du tilmelder dig: https://yogierne.dk/behandlinger.html#forbehold-lydbad

PRIS OG TILMELDING:
Prisen for denne oplevelse er 145kr inklusive moms, som betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke.

Dørene åbnes 20.00

HUSK VAND. Det er vigtigt at sørge for rigeligt væske i form af vand - både før og efter.

Husk varmt tøj.

ELEKTRONISKE ENHEDER: Mobiltelefoner, smartwatches og andre elektroniske enheder skal sættes på "flymode"

STED: Arrangementet afholdes af Yogierne på Søndergade 11, 8960 Randers Sø.

PARKERING: på gårdspladsen, ved gavlen eller langs Søndergade.

INDGANG: Indgang 3

"Al deltagelse foregår på eget ansvar."

Lad gongernes kraftfulde vibrationer og klanginstrumenternes blide toner tage dig med på en drømmerejse.

Er du klar til at nulstille dit nervesystem og opleve en dyb afspænding?

Vi inviterer dig til en transformativ rejse, hvor du kan slippe bekymringer og finde indre ro ved hjælp af klangenes og gongernes fantastiske toner, vibrationer og lydbølger.

Dagen starter med en kort meditation, hvor du ligger dig godt tilrette på yogamåtten under tæppet med din øjenpude og bliver guidet, så roen kan indfinde sig.
Så forkæles du med lydene og vibrationerne fra gongerne og klanginstrumenterne - uden selv at skulle gøre noget

BARE VÆRE.

Du får en oplevelse, hvor frekvenserne strækker sig fra dybe, vibrerende toner til lysere overtoner, som får dig helt ned i gear og glemmer alt for en stund.
Du får mulighed for at tage på en indre rejse, mens lydbølgerne omfavner din krop og sjæl.
Oplevelsen vil være en blanding af kraftfulde og til tider dramtiske lyde og vibrationer fra gongerne, som nedtones af de blide og "fe-agtige" klange fra klanginstrumenterne.
En god base for at du kan tage på en drømmerejse.
Vibrationerne fra instrumenterne er særligt virksomme mod bekymringer, uro og tankemylder og kan reducere stress og angst, give forbedret søvn, øge kreativiteten, løsne spændinger, mindske smerter, styrke immunforsvaret og skabe en dybere forbindelse til dig selv.

PRAKTISK:
Du finder yogamåtter, tæpper, pøller og øjenpuder i yogasalen, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Hvis du er nybegynder, anbefales det at ligge/sidde bagerst (længst væk fra gongen).

GODT AT VIDE INDEN DU DELTAGER: Lydbad og gongbad er ikke for alle. Læs forbeholdene her, før du tilmelder dig: https://yogierne.dk/behandlinger.html#forbehold-lydbad

PRIS OG TILMELDING:
Prisen for denne oplevelse er 145kr inklusive moms, som betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke.

Dørene åbnes 20.00

HUSK VAND. Det er vigtigt at sørge for rigeligt væske i form af vand - både før og efter.

Husk varmt tøj.

ELEKTRONISKE ENHEDER: Mobiltelefoner, smartwatches og andre elektroniske enheder skal sættes på "flymode"

STED: Arrangementet afholdes af Yogierne på Søndergade 11, 8960 Randers Sø.

PARKERING: på gårdspladsen, ved gavlen eller langs Søndergade.

INDGANG: Indgang 3

"Al deltagelse foregår på eget ansvar."