Dette yin yoga hold for voksne er hver tirsdag kl. 18,45-19,45 frem til uge 51. Der er ikke yoga i ugerne 39,40,42.

Holdet er for både mænd og kvinder, unge og ældre.

Er du nybegynder i Yin yoga og/eller har du fysiske eller mentale skavanker, så er holdet her lige noget for dig.

Du er også velkommen, hvis du bare elsker stræk og energifornyende øvelser.

Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, hvor vi bliver i stillingerne i 3-10 minutter. Stillingerne foregår oftes liggende eller siddende støttet af div yogaudstyr hvorfor yin yoga er særlig velegnet til dig med skavanker.

I yin yoga strækkes særligt bindevævet og du vil derfor opleve at stillingerne har en beroligende effekt på nervesystemet og virker afstressende og energiopfyldende.

Yin yoga kan laves af alle med eller uden skavanker og da stillingerne udøves i 3-10 min er der masser af tid til at blive støttet undervejs.

Afslutningsvis vil der være tid til guidede meditationer, afslapning til klang eller musik og aromaterapi.

Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj (medbring gerne ekstra trøjer og tygge sokker om vinteren) så mødes vi på yogamåtten.

PRAKTISK:

PRIS OG TILMELDING:
Det koster 1400kr og betales ved tilmelding på linket.

Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke ☺️ pladsen er endelig bekræftet ved betaling .

Der er max plads til 10 deltagere.

Yogaudstyr forefindes i salen, men hvis du foretrække dit eget udstyr, er du velkommen til at medbringe det.
Kom gerne omklædt.

Mobiltelefoner/smartwatches er på "flymode".

STED:
Afholdes af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø

Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen

“Al yoga foregår på eget ansvar”

Er du nybegynder/let øvet, så er dette forløb måske noget for dig eller din nabo, veninde, mor…

Også for mænd.

Øvelserne tilpasses den enkelte deltager.

Er du nybegynder i Yin yoga og/eller har du fysiske eller mentale skavanker, så er holdet her lige noget for dig

Du er også velkommen, hvis du blot elsker at strækkes og få fornyet energi.

Både mænd og kvinder er velkommen. I er også velkommen som par.

Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, hvor vi bliver i stillingerne i 3-10 minutter. Stillingerne foregår oftes liggende eller siddende støttet af div yogaudstyr hvorfor yin yoga er særlig velegnet til dig med skavanker.

I yin yoga strækkes særligt bindevævet og du vil derfor opleve at stillingerne har en beroligende effekt på nervesystemet og virker afstressende og energiopfyldende.

Yin yoga kan laves af alle med eller uden skavanker og da stillingerne udøves i 3-10 min er der masser af tid til at blive støttet undervejs.

Afslutningsvis vil der være tid til guidede meditationer, afslapning til klang eller musik og aromaterapi.

Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj, så mødes vi på yogamåtten.

PRAKTISK:

PRIS OG TILMELDING:

Det koster 1500kr, som betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke. Pladsen er endelig bekræftet ved betaling.

Forløber fra uge 34 og slutter i uge 51 2024. Der er ikke yoga i uge 39,40, 42.

Der er max plads til 8 deltagere.

Yogaudstyr forefindes, men hvis du har

- måtte
- klods/pude/pølle
- tæppe
- øjenpude

må du gerne medbringe dette.

Kom omklædt i behageligt tøj.

STED:
Afholdes af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø til venstre for indgangen.

Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen

“Al yoga foregår på eget ansvar”

Dette hold er for dig, som er morgenfrisk. Hver torsdag 8,15-9,15

Forløbet starter slutter i uge 51. Der er ikke yoga i uge 39, 40, 42.

Forløbet er for både mænd og kvinder, ung som ældre.

Er du nybegynder/let øvet, så er dette forløb måske noget for dig eller din nabo, veninde, mor…

Øvelserne tilpasses den enkelte deltager.

Vi starter altid timen med meditation/mantra og åndedrætsøvelser efterfulgt af øvelser fra Yin, Hata og kundalini yoga.

Der vil naturligvis også blive lagt stor vægt på afslapningsdelen, hvor du vil blive guided i yoganidra, kropscanninger, klangmassage, aromaterapi mm

Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj, så mødes vi på yogamåtten.

PRAKTISK:

PRIS OG TILMELDING:
Det koster 1500kr og betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke. Pladsen er endelig bekræftet ved betaling .

Der er max plads til 10 deltagere.

Yogaudstyr forefindes, men hvis du har
- måtte
- klods/pude/pølle
- tæppe
- øjenpude
må du gerne medbringe dette.

Kom gerne omklædt.

STED:
Afholdes af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø til venstre for indgangen.

Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen

“Al yoga foregår på eget ansvar”

Yin Yoga-hold for Voksne - Oplev Indre Harmoni!

Dette Yin Yoga-hold for voksne løber over 13 sessioner hver mandag fra 17.00 til 18.00. Forløbet starter i uge 2 og slutter i uge 15. Venligst bemærk, der er ingen yoga i uge 7.

Yin Yoga går ud over traditionelle stræk og åndedrætsøvelser. Det er en praksis, der inviterer os til at dykke dybere ned i vores indre verden, hvor vi kan finde ro, balance og indre harmoni. Vi fordyber os i stillingerne i længere tid, typisk 3-5 minutter eller mere, hvilket giver os mulighed for at nå ind i vores bindevæv og fascier og løsne spændinger og blokeringer, der har akkumuleret sig over tid.

Under Yin Yoga-praksis lærer vi at observere sind og krop uden dom eller bedømmelse, at være til stede i nuet og give slip på spændinger og stress. Det kan være særligt gavnligt for dem, der søger stressaflastning, forbedret fleksibilitet og en dybere forbindelse til sig selv.

Holdet er åbent for alle - mænd, kvinder, unge og ældre. Uanset om du er nybegynder eller har fysiske eller mentale skavanker, er dette hold det perfekte sted for dig. Og selvfølgelig er du også velkommen, hvis du bare elsker stræk og energigivende øvelser.

Efter sessionen vil der være tid til guidede meditationer, afslapning med klang eller musik og aromaterapi. Husk at iføre dig behageligt og bevægeligt tøj (medbring gerne ekstra trøjer og tykke sokker om vinteren), så ses vi på yogamåtten!

PRAKTISK INFO
PRIS OG TILMELDING:
Det koster 1.300kr, som betales ved tilmelding på linket. Tilmelding er bindende og refunderes ikke. Din plads er endelig bekræftet ved betaling. Der er maksimalt plads til 10 deltagere.

Yogaudstyr er til rådighed i salen, men du er velkommen til at medbringe dit eget. Kom gerne omklædt.

Mobiltelefoner/smartwatches bedes være på "flymode".

STED:
Arrangeres af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø. Parkering er tilgængelig i gården, langs Søndergade eller ved gavlen.

"Al yoga foregår på eget ansvar."

Dette forløb starter i uge 2 og slutter i uge 27. Der er ikke yoga i uge 7, 17 og 24.

Er du nybegynder/let øvet, så er dette forløb måske noget for dig eller din nabo, veninde, mor…

Også for mænd.

Øvelserne tilpasses den enkelte deltager.

Er du nybegynder i Yin yoga og/eller har du fysiske eller mentale skavanker, så er holdet her lige noget for dig

Du er også velkommen, hvis du blot elsker at strækkes og få fornyet energi.

Både mænd og kvinder er velkommen. I er også velkommen som par.

Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, hvor vi bliver i stillingerne i 3-10 minutter. Stillingerne foregår oftes liggende eller siddende støttet af div yogaudstyr hvorfor yin yoga er særlig velegnet til dig med skavanker.

I yin yoga strækkes særligt bindevævet og du vil derfor opleve at stillingerne har en beroligende effekt på nervesystemet og virker afstressende og energiopfyldende.

Yin yoga kan laves af alle med eller uden skavanker og da stillingerne udøves i 3-10 min er der masser af tid til at blive støttet undervejs.

Afslutningsvis vil der være tid til guidede meditationer, afslapning til klang eller musik og aromaterapi.

Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj, så mødes vi på yogamåtten.

PRAKTISK:

PRIS OG TILMELDING:

Det koster 2.300kr, som betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke. Pladsen er endelig bekræftet ved betaling

Der er max plads til 10 deltagere.

Yogaudstyr forefindes, men hvis du har

- måtte
- klods/pude/pølle
- tæppe
- øjenpude

må du gerne medbringe dette.

Kom omklædt i behageligt tøj.

STED:
Afholdes af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø til venstre for indgangen.

Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen

“Al yoga foregår på eget ansvar”

Dette tirsdags hold for voksne starter kl. 15.45-16.45 i uge 2 og slutter i uge 15. Der er ikke yoga i uge 7. Forløbet er på i alt 13 gange.

Det er for både mænd og kvinder, unge og ældre.

Er du nybegynder eller let øvet, så er dette forløb måske noget for dig eller din nabo, veninde, kollega....

Yogamix er en kombination af yogaformerne Kundalini, Hata og Yin med et dejligt mix af øvelser for

Styrke
Balance
Mobilitet
Smidighed
Koncentration
Fokus

Hver session starter med meditation/mantras, hvor vi lige "lander på yogamåtten" og kommer ned i gear med åndedrætsøvelser. Herefter laver vi forskellige flows og øvelser inden vi slutter med stræk og afslapning.
I afslapningsdelen, bliver du guided i yoganidra, div meditationer og kropscanninger, får klang- og aromaterapi mm

Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj, så mødes vi på yogamåtten

PRAKTISK:
Prisen er 1430kr for forløbet og pladsen er endelig bekræftet ved betaling. Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke.

Der er max plads til 10 deltagere.

Du er velkommen til selv at medbringe udstyr ellers forefindes div yogaudstyr i salen.

Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen.

Mobiltelefoner/smartwatches skal være på “flymode”!

"deltagelse i al yoga, vandring, rejse og behandling foregår på eget ansvar"

Yin Yoga for ro og balance ‍
Trænger du til at koble fra og genoplade batterierne?

Dette yin yoga hold er det perfekte sted at finde ro og balance i en travl hverdag.

Hvad er yin yoga?
Yin yoga er en blid og meditativ yogastil, hvor vi holder stillingerne i længere tid. Det giver en dyb stræk i bindevævet og har en beroligende effekt på nervesystemet.

Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, hvor vi bliver i stillingerne i 3-10 minutter. Stillingerne foregår oftes liggende eller siddende støttet af div yogaudstyr hvorfor yin yoga er særlig velegnet til dig med skavanker.

I yin yoga strækkes særligt bindevævet og du vil derfor opleve at stillingerne har en beroligende effekt på nervesystemet og virker afstressende og energiopfyldende.

Yin yoga kan laves af alle med eller uden skavanker og da stillingerne udøves i 3-10 min er der masser af tid til at blive støttet undervejs.

Afslutningsvis vil der være tid til guidede meditationer, afslapning til klang eller musik og aromaterapi.

Hvorfor skal du med?
Find ro og balance i krop og sind
Mindsk stress og spændinger
Forbedr din fleksibilitet
Nyd godt af en afslappende atmosfære

Hvem kan være med?
Alle er velkomne, uanset om du er nybegynder eller erfaren. Holdet er også velegnet for dig med skavanker.


PRAKTISK:
Start: uge 2
Slut: uge 27
Der er ikke undervisning i uge 7 og 16.

PRIS OG TILMELDING:
Det koster 3.480krkr for hele forløbet (24 gange), som betales ved tilmelding via linket. Pladsen er endelig bekræftet ved betaling.Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke.

Der er max plads til 8 deltagere.

UDSTYR OG TØJ
- måtte
- tæpper
- øjenpuder
- yogapøller
- blokke
- stropper
forefindes i salen, men du er velkommen til at medbringe dit eget

Kom gerne omklædt og medbring ekstra trøjer og strømper.

STED:
Søndergade 11, 8960 Randers Sø
Parkering lige udenfor døren, langs Søndergade eller ved gavlen

"deltagelse i al yoga, vandring, rejse og behandlinger er på eget ansvar"

Dette onsdags hold for voksne starter kl. 17-18 hver onsdag i 23 uger. Forløbet starter i uge 2 og slutter i uge 26. Der er ikke yoga i uge 7 og 16.

Det er for både mænd og kvinder, ung og ældre.

Er du nybegynder eller let øvet, så er dette forløb måske noget for dig eller din nabo, veninde, kollega....

Vi starter altid timen med meditation/mantra og åndedrætsøvelser efterfulgt af øvelser fra Yin og kundalini yoga

Der vil naturligvis også blive lagt stor vægt på afslapningsdelen, hvor du vil blive guided i yoganidra, kropscanninger, klangmassage, aromaterapi mm

Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj, så mødes vi på yogamåtten

PRAKTISK:
Prisen er 2.300krkr.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke. Pladsen er endelig bekræftet ved betaling

Der er max plads til 10 deltagere

Kom gerne omklædt.
Medbring gerne dit eget yogaudstyr. Ellers forefindes div udstyr og måtter i salen, du kan låne.

Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen.

"deltagelse i al yoga, vandring, rejse og behandlinger er på eget ansvar"

Dette forløb starter i uge 2 og slutter i uge 27. Der er ikke yoga i uge 7 og 16.

Er du nybegynder/let øvet, så er dette forløb måske noget for dig eller din nabo, veninde, mor…

Også for mænd.

Øvelserne tilpasses den enkelte deltager.

Er du nybegynder i Yin yoga og/eller har du fysiske eller mentale skavanker, så er holdet her lige noget for dig

Du er også velkommen, hvis du blot elsker at strækkes og få fornyet energi.

Både mænd og kvinder er velkommen. I er også velkommen som par.

Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, hvor vi bliver i stillingerne i 3-10 minutter. Stillingerne foregår oftes liggende eller siddende støttet af div yogaudstyr hvorfor yin yoga er særlig velegnet til dig med skavanker.

I yin yoga strækkes særligt bindevævet og du vil derfor opleve at stillingerne har en beroligende effekt på nervesystemet og virker afstressende og energiopfyldende.

Yin yoga kan laves af alle med eller uden skavanker og da stillingerne udøves i 3-10 min er der masser af tid til at blive støttet undervejs.

Afslutningsvis vil der være tid til guidede meditationer, afslapning til klang eller musik og aromaterapi.

Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj, så mødes vi på yogamåtten.

PRAKTISK:

PRIS OG TILMELDING:

Det koster 2.400kr, som betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke. Pladsen er endelig bekræftet ved betaling

Der er max plads til 8 deltagere.

Yogaudstyr forefindes, men hvis du har

- måtte
- klods/pude/pølle
- tæppe
- øjenpude

må du gerne medbringe dette.

Kom omklædt i behageligt tøj.

STED:
Afholdes af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø til venstre for indgangen.

Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen

“Al yoga foregår på eget ansvar”

Denne praktiske studiolejlighed er perfekt for par eller to veninder.

Er beliggende halv højt oppe på bjergsiden i området Harani på Symi.

Nyd den fantastiske udsigt til havet fra din private og ugenerte terrasse.

Lejligheden indeholder:
En stor dbsenge og en futon, der kan bruges som sovesofa
Veludstyret køkken med komfur, køleskab, køkkenredskaber og ovn
Fladskærms-tv med kabelkanaler
Badeværelse
Aircondition
Terrasse med havudsigt

Prisen er inklusive:

Indkvartering i 7 dage.
Transfer Rhodos-Symi
Bådtur ø-en rundt
5 x morgenyoga
2 x aftenyoga inkl yoganidra meditation
2 x guided vandreture
1 x japansk lifting

Prisen er for en person

Eksklusive flybillet, som bookes særskilt evt hos Tui (ca. 2999kr) kontakt birgitte@yogierne.dk, hvis du har behov for hjælp til at booke din flyblillet.

Beløbet kan deles i to rater, hvor første andel forfalder 1/1-25 og sidste andel forfalder 1/4-25. Kontakt birgitte@yogierne.dk for at aftale nærmere.