Dette hold er for dig, som er morgenfrisk. Det løber over 9 gange hver torsdag 8,15-9,15 Forløbet starter i uge 43 og slutter i uge 51. Forløbet er for både mænd og kvinder, ung som ældre. Er du nybegynder/let øvet, så er dette forløb måske noget for dig eller din nabo, veninde, mor… Øvelserne tilpasses den enkelte deltager. Vi starter altid timen med meditation/mantra og åndedrætsøvelser efterfulgt… Læs mere, klik her