Yogierne
Søndergade 11, 8960 Randers SØ
Vælg afdeling
YogierneVælg hold
Yin Yoga Tirsdag 18,45-19,45
Dette yin yoga hold for voksne er hver tirsdag kl. 18,45-19,45 frem til uge 51. Der er ikke yoga i ugerne 39,40,42.
Holdet er for både mænd og kvinder, unge og ældre.
Er du nybegynder i Yin yoga og/eller har du fysiske eller mentale skavanker, så er holdet her lige noget for dig.
Du er også velkommen, hvis du bare elsker stræk og energifornyende øvelser.
Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, hvor vi bliver i stillingerne i 3-10 minutter. Stillingerne foregår oftes liggende eller siddende støttet af div yogaudstyr hvorfor yin yoga er særlig velegnet til dig med skavanker.
I yin yoga strækkes særligt bindevævet og du vil derfor opleve at stillingerne har en beroligende effekt på nervesystemet og virker afstressende og energiopfyldende.
Yin yoga kan laves af alle med eller uden skavanker og da stillingerne udøves i 3-10 min er der masser af tid til at blive støttet undervejs.
Afslutningsvis vil der være tid til guidede meditationer, afslapning til klang eller musik og aromaterapi.
Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj (medbring gerne ekstra trøjer og tygge sokker om vinteren) så mødes vi på yogamåtten.
PRAKTISK:
PRIS OG TILMELDING:
Det koster 1400kr og betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke ☺️ pladsen er endelig bekræftet ved betaling .
Der er max plads til 10 deltagere.
Yogaudstyr forefindes i salen, men hvis du foretrække dit eget udstyr, er du velkommen til at medbringe det.
Kom gerne omklædt.
Mobiltelefoner/smartwatches er på "flymode".
STED:
Afholdes af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø
Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen
“Al yoga foregår på eget ansvar”
Holdet er for både mænd og kvinder, unge og ældre.
Er du nybegynder i Yin yoga og/eller har du fysiske eller mentale skavanker, så er holdet her lige noget for dig.
Du er også velkommen, hvis du bare elsker stræk og energifornyende øvelser.
Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, hvor vi bliver i stillingerne i 3-10 minutter. Stillingerne foregår oftes liggende eller siddende støttet af div yogaudstyr hvorfor yin yoga er særlig velegnet til dig med skavanker.
I yin yoga strækkes særligt bindevævet og du vil derfor opleve at stillingerne har en beroligende effekt på nervesystemet og virker afstressende og energiopfyldende.
Yin yoga kan laves af alle med eller uden skavanker og da stillingerne udøves i 3-10 min er der masser af tid til at blive støttet undervejs.
Afslutningsvis vil der være tid til guidede meditationer, afslapning til klang eller musik og aromaterapi.
Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj (medbring gerne ekstra trøjer og tygge sokker om vinteren) så mødes vi på yogamåtten.
PRAKTISK:
PRIS OG TILMELDING:
Det koster 1400kr og betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke ☺️ pladsen er endelig bekræftet ved betaling .
Der er max plads til 10 deltagere.
Yogaudstyr forefindes i salen, men hvis du foretrække dit eget udstyr, er du velkommen til at medbringe det.
Kom gerne omklædt.
Mobiltelefoner/smartwatches er på "flymode".
STED:
Afholdes af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø
Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen
“Al yoga foregår på eget ansvar”
Vis beskrivelse
60 min.
Se datoer
Yin Yoga 18,15-19,15 ONSDAG
Er du nybegynder/let øvet, så er dette forløb måske noget for dig eller din nabo, veninde, mor…
Også for mænd.
Øvelserne tilpasses den enkelte deltager.
Er du nybegynder i Yin yoga og/eller har du fysiske eller mentale skavanker, så er holdet her lige noget for dig
Du er også velkommen, hvis du blot elsker at strækkes og få fornyet energi.
Både mænd og kvinder er velkommen. I er også velkommen som par.
Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, hvor vi bliver i stillingerne i 3-10 minutter. Stillingerne foregår oftes liggende eller siddende støttet af div yogaudstyr hvorfor yin yoga er særlig velegnet til dig med skavanker.
I yin yoga strækkes særligt bindevævet og du vil derfor opleve at stillingerne har en beroligende effekt på nervesystemet og virker afstressende og energiopfyldende.
Yin yoga kan laves af alle med eller uden skavanker og da stillingerne udøves i 3-10 min er der masser af tid til at blive støttet undervejs.
Afslutningsvis vil der være tid til guidede meditationer, afslapning til klang eller musik og aromaterapi.
Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj, så mødes vi på yogamåtten.
PRAKTISK:
PRIS OG TILMELDING:
Det koster 1500kr, som betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke. Pladsen er endelig bekræftet ved betaling.
Forløber fra uge 34 og slutter i uge 51 2024. Der er ikke yoga i uge 39,40, 42.
Der er max plads til 8 deltagere.
Yogaudstyr forefindes, men hvis du har
- måtte
- klods/pude/pølle
- tæppe
- øjenpude
må du gerne medbringe dette.
Kom omklædt i behageligt tøj.
STED:
Afholdes af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø til venstre for indgangen.
Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen
“Al yoga foregår på eget ansvar”
Også for mænd.
Øvelserne tilpasses den enkelte deltager.
Er du nybegynder i Yin yoga og/eller har du fysiske eller mentale skavanker, så er holdet her lige noget for dig
Du er også velkommen, hvis du blot elsker at strækkes og få fornyet energi.
Både mænd og kvinder er velkommen. I er også velkommen som par.
Yin yoga er en groundende og meditativ yogapraksis, hvor vi bliver i stillingerne i 3-10 minutter. Stillingerne foregår oftes liggende eller siddende støttet af div yogaudstyr hvorfor yin yoga er særlig velegnet til dig med skavanker.
I yin yoga strækkes særligt bindevævet og du vil derfor opleve at stillingerne har en beroligende effekt på nervesystemet og virker afstressende og energiopfyldende.
Yin yoga kan laves af alle med eller uden skavanker og da stillingerne udøves i 3-10 min er der masser af tid til at blive støttet undervejs.
Afslutningsvis vil der være tid til guidede meditationer, afslapning til klang eller musik og aromaterapi.
Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj, så mødes vi på yogamåtten.
PRAKTISK:
PRIS OG TILMELDING:
Det koster 1500kr, som betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke. Pladsen er endelig bekræftet ved betaling.
Forløber fra uge 34 og slutter i uge 51 2024. Der er ikke yoga i uge 39,40, 42.
Der er max plads til 8 deltagere.
Yogaudstyr forefindes, men hvis du har
- måtte
- klods/pude/pølle
- tæppe
- øjenpude
må du gerne medbringe dette.
Kom omklædt i behageligt tøj.
STED:
Afholdes af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø til venstre for indgangen.
Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen
“Al yoga foregår på eget ansvar”
Vis beskrivelse
60 min.
Se datoer
Morgenyoga TORSDAG
Dette hold er for dig, som er morgenfrisk. Hver torsdag 8,15-9,15
Forløbet starter slutter i uge 51. Der er ikke yoga i uge 39, 40, 42.
Forløbet er for både mænd og kvinder, ung som ældre.
Er du nybegynder/let øvet, så er dette forløb måske noget for dig eller din nabo, veninde, mor…
Øvelserne tilpasses den enkelte deltager.
Vi starter altid timen med meditation/mantra og åndedrætsøvelser efterfulgt af øvelser fra Yin, Hata og kundalini yoga.
Der vil naturligvis også blive lagt stor vægt på afslapningsdelen, hvor du vil blive guided i yoganidra, kropscanninger, klangmassage, aromaterapi mm
Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj, så mødes vi på yogamåtten.
PRAKTISK:
PRIS OG TILMELDING:
Det koster 1500kr og betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke. Pladsen er endelig bekræftet ved betaling .
Der er max plads til 10 deltagere.
Yogaudstyr forefindes, men hvis du har
- måtte
- klods/pude/pølle
- tæppe
- øjenpude
må du gerne medbringe dette.
Kom gerne omklædt.
STED:
Afholdes af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø til venstre for indgangen.
Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen
“Al yoga foregår på eget ansvar”
Forløbet starter slutter i uge 51. Der er ikke yoga i uge 39, 40, 42.
Forløbet er for både mænd og kvinder, ung som ældre.
Er du nybegynder/let øvet, så er dette forløb måske noget for dig eller din nabo, veninde, mor…
Øvelserne tilpasses den enkelte deltager.
Vi starter altid timen med meditation/mantra og åndedrætsøvelser efterfulgt af øvelser fra Yin, Hata og kundalini yoga.
Der vil naturligvis også blive lagt stor vægt på afslapningsdelen, hvor du vil blive guided i yoganidra, kropscanninger, klangmassage, aromaterapi mm
Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj, så mødes vi på yogamåtten.
PRAKTISK:
PRIS OG TILMELDING:
Det koster 1500kr og betales ved tilmelding på linket.
Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke. Pladsen er endelig bekræftet ved betaling .
Der er max plads til 10 deltagere.
Yogaudstyr forefindes, men hvis du har
- måtte
- klods/pude/pølle
- tæppe
- øjenpude
må du gerne medbringe dette.
Kom gerne omklædt.
STED:
Afholdes af Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø til venstre for indgangen.
Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen
“Al yoga foregår på eget ansvar”
Vis beskrivelse
60 min.
Se datoer
Yogamix tirsdag 15,45-16,45
Dette tirsdags hold for voksne starter kl. 15.45-16.45 i uge 2 og slutter i uge 15. Der er ikke yoga i uge 7. Forløbet er på i alt 13 gange.
Det er for både mænd og kvinder, unge og ældre.
Er du nybegynder eller let øvet, så er dette forløb måske noget for dig eller din nabo, veninde, kollega....
Yogamix er en kombination af yogaformerne Kundalini, Hata og Yin med et dejligt mix af øvelser for
Styrke
Balance
Mobilitet
Smidighed
Koncentration
Fokus
Hver session starter med meditation/mantras, hvor vi lige "lander på yogamåtten" og kommer ned i gear med åndedrætsøvelser. Herefter laver vi forskellige flows og øvelser inden vi slutter med stræk og afslapning.
I afslapningsdelen, bliver du guided i yoganidra, div meditationer og kropscanninger, får klang- og aromaterapi mm
Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj, så mødes vi på yogamåtten
PRAKTISK:
Prisen er 1430kr for forløbet og pladsen er endelig bekræftet ved betaling. Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke.
Der er max plads til 10 deltagere.
Du er velkommen til selv at medbringe udstyr ellers forefindes div yogaudstyr i salen.
Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen.
Mobiltelefoner/smartwatches skal være på “flymode”!
"deltagelse i al yoga, vandring, rejse og behandling foregår på eget ansvar"
Det er for både mænd og kvinder, unge og ældre.
Er du nybegynder eller let øvet, så er dette forløb måske noget for dig eller din nabo, veninde, kollega....
Yogamix er en kombination af yogaformerne Kundalini, Hata og Yin med et dejligt mix af øvelser for
Styrke
Balance
Mobilitet
Smidighed
Koncentration
Fokus
Hver session starter med meditation/mantras, hvor vi lige "lander på yogamåtten" og kommer ned i gear med åndedrætsøvelser. Herefter laver vi forskellige flows og øvelser inden vi slutter med stræk og afslapning.
I afslapningsdelen, bliver du guided i yoganidra, div meditationer og kropscanninger, får klang- og aromaterapi mm
Hop i noget behageligt og bevægeligt tøj, så mødes vi på yogamåtten
PRAKTISK:
Prisen er 1430kr for forløbet og pladsen er endelig bekræftet ved betaling. Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke.
Der er max plads til 10 deltagere.
Du er velkommen til selv at medbringe udstyr ellers forefindes div yogaudstyr i salen.
Parkering i gården, langs Søndergade eller ved gavlen.
Mobiltelefoner/smartwatches skal være på “flymode”!
"deltagelse i al yoga, vandring, rejse og behandling foregår på eget ansvar"
Vis beskrivelse
60 min.
Se datoer
Qigong v/Lisbeth
QIGONG - energi til din krop og sind
Qigong er helsegymnastik fra Kina og ca 5000 år gammel. Den styrker immunforsvaret og afspænder dine led, uanset om du ingen særlige problemer har, eller du har gigt, fibromyalgi, kronisk sygdom eller stress/depression. Qigong arbejder i dine energibaner, og giver energi til dine organer og resten af kroppen. Hvis du feks har stofskifte problemer vil qigong også hjælpe dig.
Træningen er et mix af stående øvelser (siddende ved behov) med flydende bevægelser, rysteøvelser, tapping, ledmobiliserende og smidiggørende træning. Til slut laver vi massage-afspænding liggende på måtten til afslappende musik og guidning.
Dit sind bliver roligt og du får større jordforbindelse og fokus.
Man kalder også qigong for :
- en vågen tilstand af meditation samt
for 'medicin' i Kina.
Du vil føle en effekt med det samme efter første qigong time, føle afspænding i krop og sind, samt større smidighed og styrke i kroppen. Samt mange føler en lethed, nærvær og velvære.
Underviser:
Underviser Lisbeth Petrine, er uddannet socialpædagog, og har selv beskæftiget sig med yoga, Body-Mind og alternative behandlingsformer i over 34 år. Hun har igennem næsten 20 år taget utallige uddannelser inden for flere yoga former, pilates, feldenkrais, qigong, massage/akupressur m.m. Og har undervist lige så længe. Hun har stor indsigt og erfaring i at undervise i institutioner, organisationer m.v. og brænder for at undervise forskellige mennesker, uanset behov og problemstillinger. Hun har b.la. undervist kræftramte og senfølger heraf i mange år, kronisk syge med fysiske og mentale problemer, samt på almindelige hold i foreninger og fitnessregi.
PRAKTISK:
Pris: 110kr
Tilmelding er bindende via billetlink og pengene refunderes derfor ikke ved evt afbud.
STED:
Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø
INDGANG:
v/yogasalen❣️
PARKERING:
Brugsens p-plads på Storegade 56, ved gavlen, langs Søndergade eller Park Alle ????️
KLOKKESLÆT:
10,00-11,00
“Al deltagelse forgår på eget ansvar”
Qigong er helsegymnastik fra Kina og ca 5000 år gammel. Den styrker immunforsvaret og afspænder dine led, uanset om du ingen særlige problemer har, eller du har gigt, fibromyalgi, kronisk sygdom eller stress/depression. Qigong arbejder i dine energibaner, og giver energi til dine organer og resten af kroppen. Hvis du feks har stofskifte problemer vil qigong også hjælpe dig.
Træningen er et mix af stående øvelser (siddende ved behov) med flydende bevægelser, rysteøvelser, tapping, ledmobiliserende og smidiggørende træning. Til slut laver vi massage-afspænding liggende på måtten til afslappende musik og guidning.
Dit sind bliver roligt og du får større jordforbindelse og fokus.
Man kalder også qigong for :
- en vågen tilstand af meditation samt
for 'medicin' i Kina.
Du vil føle en effekt med det samme efter første qigong time, føle afspænding i krop og sind, samt større smidighed og styrke i kroppen. Samt mange føler en lethed, nærvær og velvære.
Underviser:
Underviser Lisbeth Petrine, er uddannet socialpædagog, og har selv beskæftiget sig med yoga, Body-Mind og alternative behandlingsformer i over 34 år. Hun har igennem næsten 20 år taget utallige uddannelser inden for flere yoga former, pilates, feldenkrais, qigong, massage/akupressur m.m. Og har undervist lige så længe. Hun har stor indsigt og erfaring i at undervise i institutioner, organisationer m.v. og brænder for at undervise forskellige mennesker, uanset behov og problemstillinger. Hun har b.la. undervist kræftramte og senfølger heraf i mange år, kronisk syge med fysiske og mentale problemer, samt på almindelige hold i foreninger og fitnessregi.
PRAKTISK:
Pris: 110kr
Tilmelding er bindende via billetlink og pengene refunderes derfor ikke ved evt afbud.
STED:
Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø
INDGANG:
v/yogasalen❣️
PARKERING:
Brugsens p-plads på Storegade 56, ved gavlen, langs Søndergade eller Park Alle ????️
KLOKKESLÆT:
10,00-11,00
“Al deltagelse forgår på eget ansvar”
Vis beskrivelse
50 min.
Se datoer
Lejlighed 8 for en person
Denne praktiske studiolejlighed er perfekt for par eller to veninder.
Er beliggende halv højt oppe på bjergsiden i området Harani på Symi.
Nyd den fantastiske udsigt til havet fra din private og ugenerte terrasse.
Lejligheden indeholder:
En stor dbsenge og en futon, der kan bruges som sovesofa
Veludstyret køkken med komfur, køleskab, køkkenredskaber og ovn
Fladskærms-tv med kabelkanaler
Badeværelse
Aircondition
Terrasse med havudsigt
Prisen er inklusive:
Indkvartering i 7 dage.
Transfer Rhodos-Symi
Bådtur ø-en rundt
5 x morgenyoga
2 x aftenyoga inkl yoganidra meditation
2 x guided vandreture
1 x japansk lifting
Prisen er for en person
Eksklusive flybillet, som bookes særskilt evt hos Tui (ca. 2999kr) kontakt birgitte@yogierne.dk, hvis du har behov for hjælp til at booke din flyblillet.
Beløbet kan deles i to rater, hvor første andel forfalder 1/1-25 og sidste andel forfalder 1/4-25. Kontakt birgitte@yogierne.dk for at aftale nærmere.
Er beliggende halv højt oppe på bjergsiden i området Harani på Symi.
Nyd den fantastiske udsigt til havet fra din private og ugenerte terrasse.
Lejligheden indeholder:
En stor dbsenge og en futon, der kan bruges som sovesofa
Veludstyret køkken med komfur, køleskab, køkkenredskaber og ovn
Fladskærms-tv med kabelkanaler
Badeværelse
Aircondition
Terrasse med havudsigt
Prisen er inklusive:
Indkvartering i 7 dage.
Transfer Rhodos-Symi
Bådtur ø-en rundt
5 x morgenyoga
2 x aftenyoga inkl yoganidra meditation
2 x guided vandreture
1 x japansk lifting
Prisen er for en person
Eksklusive flybillet, som bookes særskilt evt hos Tui (ca. 2999kr) kontakt birgitte@yogierne.dk, hvis du har behov for hjælp til at booke din flyblillet.
Beløbet kan deles i to rater, hvor første andel forfalder 1/1-25 og sidste andel forfalder 1/4-25. Kontakt birgitte@yogierne.dk for at aftale nærmere.
Vis beskrivelse
1380 min.
Se datoer