QIGONG og klangmeditation - energi til din krop og sind

Qigong er helsegymnastik fra Kina og ca 5000 år gammel. Den styrker immunforsvaret og afspænder dine led, uanset om du ingen særlige problemer har, eller du har gigt, fibromyalgi, kronisk sygdom eller stress/depression. Qigong arbejder i dine energibaner, og giver energi til dine organer og resten af kroppen. Hvis du feks har stofskifte problemer vil qigong også hjælpe dig.

Træningen er et mix af stående øvelser (siddende ved behov) med flydende bevægelser, rysteøvelser, tapping, ledmobiliserende og smidiggørende træning. Til slut laver vi massage-afspænding liggende på måtten til afslappende musik og guidning.

Dit sind bliver roligt og du får større jordforbindelse og fokus.
Man kalder også qigong for :
- en vågen tilstand af meditation samt
for 'medicin' i Kina.

Du vil føle en effekt med det samme efter første qigong time, føle afspænding i krop og sind, samt større smidighed og styrke i kroppen. Samt mange føler en lethed, nærvær og velvære.

For at afslutte vores session og forankre de positive effekter af Qigong, vil vi afrunde med en 30-minutters klangmeditation.

Hvad er klangmeditation?

Klangmeditation er en meditativ praksis, hvor vi bruger lydbølger og vibrationer fra klangskåle og andre lydinstrumenter til at skabe en dyb følelse af ro og afspænding. Lydene trænger ind i kroppen og påvirker både vores fysiske og mentale velvære.

Underviser:

Underviser Lisbeth Petrine, er uddannet socialpædagog, og har selv beskæftiget sig med yoga, Body-Mind og alternative behandlingsformer i over 34 år. Hun har igennem næsten 20 år taget utallige uddannelser inden for flere yoga former, pilates, feldenkrais, qigong, massage/akupressur m.m. Og har undervist lige så længe. Hun har stor indsigt og erfaring i at undervise i institutioner, organisationer m.v. og brænder for at undervise forskellige mennesker, uanset behov og problemstillinger. Hun har b.la. undervist kræftramte og senfølger heraf i mange år, kronisk syge med fysiske og mentale problemer, samt på almindelige hold i foreninger og fitnessregi.

Birgitte Kannegaard Lybæk er uddannet gongspiller og yogainstruktør.

PRAKTISK:
Pris: 195kr
Tilmelding er bindende via billetlink og pengene refunderes derfor ikke ved evt afbud.

STED:
Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø

INDGANG:
v/yogasalen❣️

PARKERING:
I gården, ved gavlen, langs Søndergade eller på Brugsens p-plads på Storegade 56

KLOKKESLÆT:
10.30-12.00

“Al deltagelse forgår på eget ansvar”

✨ Ro og selvforbindelse med Guidet Meditation & Klangmeditation! ✨

Oplev 2 timers dyb healing med guidet meditation og fordybende klangmeditation.

Tina og Birgitte guider dig gennem healende meditation og lydhealing med klangskåle og instrumenter.

Program:

Guidet meditation
Klangmeditation med lydhealing
Afrunding med nada te
Lydbølgerne renser krop og sind, opløser spændinger og skaber harmoni. Du guides blidt tilbage til ro og balance.

Mulighed for at dele oplevelsen og nyde te/frugt. ☕️

Praktisk:
Pris: 299 kr.
Begrænsede pladser
Tilmelding: bindende tilmelding via linket. Pengene refunderes ikke ved afbud. Men pladsen kan frit gives til en anden eller sælges videre.

ELEKTRONISKE ENHEDER:
Mobiltelefoner, smartwaches og andre elektroniske enheder sættes på “flymode” ‼️

Parkering: På gårdspladsen, ved gavle eller langs Søndergade.

“Al deltagelse er på eget ansvar”

Lad gongernes kraftfulde vibrationer og klanginstrumenternes blide toner tage dig med på en drømmerejse ✨
Er du klar til at nulstille dit nervesystem og opleve en dyb afspænding? ‍♀️
Vi inviterer dig til en transformativ rejse, hvor du kan slippe bekymringer og finde indre ro ved hjælp af klangenes og gongernes fantastiske toner, vibrationer og lydbølger ????
Aftenen starter med en kort meditation, hvor du ligger dig godt tilrette på yogamåtten under tæppet med din øjenpude og bliver guidet, så roen kan indfinde sig ✨
Så forkæles du med lydene og vibrationerne fra gongerne og klanginstrumenterne - uden selv at skulle gøre noget
BARE VÆRE✨
Du får en oplevelse, hvor frekvenserne strækker sig fra dybe, vibrerende toner til lysere overtoner, som får dig helt ned i gear og glemmer alt for en stund ????
Du får mulighed for at tage på en indre rejse, mens lydbølgerne omfavner din krop og sjæl ✨
Oplevelsen vil være en blanding af kraftfulde og til tider dramtiske lyde og vibrationer fra gongerne, som nedtones af de blide og "fe-agtige" klange fra klanginstrumenterne ????
En god base for at du kan tage på en drømmerejse ✨
Vibrationerne fra instrumenterne er særligt virksomme mod bekymringer, uro og tankemylder ✨ og kan reducere stress og angst, give forbedret søvn, øge kreativiteten, løsne spændinger, mindske smerter, styrke immunforsvaret og skabe en dybere forbindelse til dig selv ????

PRAKTISK:
Du finder yogamåtter, tæpper, pøller og øjenpuder i yogasalen, men du er selvfølgelig også velkommen til at medbringe dit eget udstyr. Hvis du er nybegynder, anbefales det at ligge/sidde bagerst (længst væk fra gongen).

PRIS OG TILMELDING: Prisen for denne oplevelse er 145 kr, som betales ved tilmelding på linket.

Dørene åbnes kl. 18, og alle er velkomne til selv at medbringe tæppe og pude. Husk varmt tøj. Tilmelding er bindende og refunderes derfor ikke. Der er plads til maksimalt 15 deltagere.

HUSK VAND. Det er vigtigt at sørge for rigeligt væske i form af vand - både før og efter ????

ELEKTRONISKE ENHEDER: Mobiltelefoner, smartwatches og andre elektroniske enheder skal sættes på "flymode" ‼️

STED: Arrangementet afholdes af Yogierne i eventsalen på Søndergade 11, 8960 Randers Sø.

PARKERING: Benyt venligst P-pladsen overfor Brugsen på Storegade 54.

INDGANG: Benyt indgangen i hjørnet af gården under pavillionen ved eventsalen.

"Al deltagelse foregår på eget ansvar."

QIGONG - energi til din krop og sind

Qigong er helsegymnastik fra Kina og ca 5000 år gammel. Den styrker immunforsvaret og afspænder dine led, uanset om du ingen særlige problemer har, eller du har gigt, fibromyalgi, kronisk sygdom eller stress/depression. Qigong arbejder i dine energibaner, og giver energi til dine organer og resten af kroppen. Hvis du feks har stofskifte problemer vil qigong også hjælpe dig.

Træningen er et mix af stående øvelser (siddende ved behov) med flydende bevægelser, rysteøvelser, tapping, ledmobiliserende og smidiggørende træning. Til slut laver vi massage-afspænding liggende på måtten til afslappende musik og guidning.

Dit sind bliver roligt og du får større jordforbindelse og fokus.
Man kalder også qigong for :
- en vågen tilstand af meditation samt
for 'medicin' i Kina.

Du vil føle en effekt med det samme efter første qigong time, føle afspænding i krop og sind, samt større smidighed og styrke i kroppen. Samt mange føler en lethed, nærvær og velvære.

Underviser:

Underviser Lisbeth Petrine, er uddannet socialpædagog, og har selv beskæftiget sig med yoga, Body-Mind og alternative behandlingsformer i over 34 år. Hun har igennem næsten 20 år taget utallige uddannelser inden for flere yoga former, pilates, feldenkrais, qigong, massage/akupressur m.m. Og har undervist lige så længe. Hun har stor indsigt og erfaring i at undervise i institutioner, organisationer m.v. og brænder for at undervise forskellige mennesker, uanset behov og problemstillinger. Hun har b.la. undervist kræftramte og senfølger heraf i mange år, kronisk syge med fysiske og mentale problemer, samt på almindelige hold i foreninger og fitnessregi.

PRAKTISK:
Pris: 110kr
Tilmelding er bindende via billetlink og pengene refunderes derfor ikke ved evt afbud.

STED:
Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø

INDGANG:
v/yogasalen❣️

PARKERING:
Brugsens p-plads på Storegade 56, ved gavlen, langs Søndergade eller Park Alle ????️

KLOKKESLÆT:
10,00-11,00

“Al deltagelse forgår på eget ansvar”

✨ Kom til Helsemesse hos Yogierne i Assentoft! ✨

Er du nysgerrig på den alternative verden? Eller søger du inspiration til et sundere og mere balanceret liv? Så kom med til vores spændende helsemesse hos Yogierne i Assentoft!

Dato: 23. og 24. august
Tid: Kl. 10-16 begge dage
Sted: Yogierne, Søndergade 11, 8960 Randers Sø

Gratis entre!

Oplev en verden af velvære og inspiration med ca. 15 forskellige udstillere inden for den alternative verden. Udforsk et bredt udvalg af behandlinger, produkter og spirituelle ydelser.

Mød passionerede fagfolk og prøv kræfter med info om:

Tarotkortlæsning
Healing
Akupunktur
Yoga
Qigong
Japansk lifting
Kinesiologi
Magnetsengetøj

Uanset om du er erfaren eller nysgerrig, vil du finde noget spændende og relevant for dig.

Kom og:

Få inspiration til et sundere liv
Prøv forskellige behandlinger og produkter
Mød andre, der deler din interesse for velvære
Oplev den hyggelige og afslappede atmosfære hos Yogierne

Vi glæder os til at se dig!

✨ Guidet Meditation og Gong Bad ✨

Kom og vær med til en 2 timers transformerende og hjerteåbende oplevelse med guidet meditation i healings energier og et fordybende gong bad! ????

Tina og Birgitte inviterer dig til en eftermiddag med fordybelse og ro, hvor vi sammen vil udforske de dybe healings energier gennem guidet meditation.

Efterfølgende vil vi lade gongernes dybe smukke toner rense din krop og sind.

Program:

* Tina starter med en guidet meditation i healings energier

* herefter laver Birgitte med gong bad for dyb afslapning og genopladning

* vi runder af med opfølgende guided meditation så du får mest muligt ud af de healende lydbølger.

Herefter vågner du stille og roligt, og kan nyde en kop Nada the eller et stykke frugt.

Tag en pause fra hverdagens stress og giv dig selv denne gave af indre ro og fornyelse.


Pris: 299 kr

Tilmelding er bindende ????

Vi har 8 pladser ????

Vi glæder os til at se dig til en magisk eftermiddag fyldt med ro, balance og indre healing. ????

Kærligst Birgitte og Tina ????????

Vi starter med en times yoga og gongafspænding, der vil bringe dig dybt ned i ro og stilhed.
Du behøver ikke have erfaring med yoga for at kunne deltage, øvelserne tilpasses den enkeltes niveau og krop.

Gongafspænding er en afslappende metode til at bringe krop og sind ned i gear og resette alt.

Efter en kort pause, bliver du præsenteret for dagens behandlinger hos vores dygtige behandlere:

Christina: Tilbyder massage og ansigtsbehandlinger inspireret af traditionelle kinesiske teknikker, der skaber ro og velvære i både krop og sind.
Tina: Kombinerer healingsmassage med tarot- og englekortlæsning for at skabe balance og indre ro.
Birgitte: Tilbyder japansk lifting og klangmassage, der både er afslappende og foryngende.

Mens du venter på din behandling, kan du nyde et afslappende fodbad og en blid nakkemassage, udført af Hanne. Hun vil også fortælle dig mere om de fantastiske egenskaber ved Aloe Vera og præsenterer sine produkter til særlige priser.

Afslutningsvis samles vi alle til lidt bobler og snacks, hvor du kan dele deres oplevelser med hinanden og du får lejlighed til at stille spørgsmål om behandlinger eller andet.

PRAKTISK
Indgang v/yogasalen

Parkering:
På gårdspladsen, ved gavlen, langs Søndergade eller på p-pladsen overfor Brugsen på Storegade 54.

Medbring:
Praktisk tøj og gerne ekstra varme sokker/hjemmesko, trøje.

Alt udstyr til yoga forefindes i salen. Men du er velkommen til at medbringe dit eget.

PRIS:
Velvære dagen koster 499kr